爭分奪秒、埋頭苦讀，是高三學(xué)子的常態(tài)。鼓氣、減壓的班會在臨近高考時(shí)必不可少，怎樣開展才最有效果呢？
近日，廣元中學(xué)部分高三學(xué)子把“班會”開到了課外，利用周末來到廣元市國家級示范性綜合實(shí)踐基地，開展“鼓舞士氣，勵(lì)志減壓”主題活動，旨在緩解高三學(xué)子的身心壓力、焦慮情緒，讓學(xué)生在緊鑼密鼓的復(fù)習(xí)備考節(jié)奏中調(diào)適心理狀態(tài)，減壓放松，科學(xué)備考。
活動共分為“中空挑戰(zhàn)”“現(xiàn)代科技體驗(yàn)”“電烙畫”“室內(nèi)射擊”“糕點(diǎn)制作”“水上六橋”六大減壓項(xiàng)目，從明確目標(biāo)、啟迪心靈，拓展思維、超越自我，提升專注力、增強(qiáng)凝聚力等方面對學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。廣元中學(xué)200余名學(xué)生分為6組，在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下參與各項(xiàng)減壓活動。同學(xué)們個(gè)個(gè)興致勃勃，躍躍欲試。不少項(xiàng)目不僅考驗(yàn)學(xué)生的膽量，更要學(xué)生自己開動腦筋，尋找方法。活動過程中，同學(xué)們熱情高漲，紛紛大顯身手、全身心投入，歡呼聲、鼓勵(lì)聲、喝彩聲此起彼伏。
分組減壓活動結(jié)束后，同學(xué)們就地圍圈，或暢談活動的心得體會，或交流近期學(xué)習(xí)生活情況。通過交流，同學(xué)們總結(jié)出系列戰(zhàn)勝困難的致勝“錦囊”，找到了高三緊張備考階段下調(diào)整心態(tài)的新方式，為助力高考積蓄了力量，也汲取到了生命成長中所亟需的“養(yǎng)分”。
此次減壓活動，集趣味性、教育性、運(yùn)動性于一體，讓學(xué)生磨練了意志，釋放了壓力，愉悅了身心，達(dá)到了預(yù)期的減壓效果。
