社會合力齊育英才，身心健康共向未來。2018年10月9日晚，我校在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行世界精神衛(wèi)生日心理健康公益講座活動。廣元第四人民醫(yī)院院長張英輝、副院長楊新、我校工會主席何曉華、政教處主任鄧家述和部分師生參加活動，活動由團(tuán)委副書記王春華老師主持。
會議伊始，王春華老師介紹了我校心理健康教育的現(xiàn)狀和世界精神衛(wèi)生日的意義。隨之講座活動拉開序幕。此次活動分為兩個(gè)階段，第一階段由華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士、中級心理治療師、二級心理咨詢師、四川省醫(yī)學(xué)心理學(xué)委員會委員、四川省認(rèn)知心理學(xué)委員會委員、廣元市第四人民醫(yī)院心理服務(wù)部主任侯飛翔醫(yī)生帶來題為《高中生壓力和情緒管理》的講座。侯醫(yī)生風(fēng)趣幽默、深入淺出地將復(fù)雜的心理學(xué)知識介紹給高中學(xué)生。他以擊鼓傳花的方式讓學(xué)生談?wù)撟约盒闹械膲毫�，同學(xué)們興趣濃厚、踴躍參與。在介紹完壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系圖后，侯醫(yī)生給同學(xué)們介紹了調(diào)整壓力的被動策略——深呼吸法、肌肉放松法；創(chuàng)造性策略——時(shí)間管理、價(jià)值取舍。侯醫(yī)生帶領(lǐng)同學(xué)們現(xiàn)場實(shí)操，熱鬧的學(xué)習(xí)現(xiàn)場隨著侯醫(yī)生低柔、富有磁性的聲音進(jìn)入寧靜放松的狀態(tài)。最后侯醫(yī)生介紹了情緒產(chǎn)生的“ABC”理論并闡釋了轉(zhuǎn)換情緒的方法策略。
第二階段是由四川信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心主任、國家二級心理咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)碩士、四川省高校心理健康教育骨干教師、廣元中學(xué)2001級校友喬玲老師帶來題為《溝通從心開始》的講座。喬老師極富親和力，案例豐富、理論扎實(shí)、旁征博引，讓同學(xué)們在歡樂輕松的氛圍中學(xué)習(xí)人際交往策略。她以小雨、中雨、大雨、暴雨的手語游戲開始本次講座，大家積極參與、全身心投入，在游戲活動中體悟心理學(xué)知識。接著喬老師從為什么需要人際交往、我們怎樣與他人建立人際關(guān)系、什么影響著我們的交往、怎樣建立良好的人際關(guān)系等方面詳細(xì)講解了人際交往的核心問題。首因、近因、暈輪、刻板效應(yīng)等人際交往中的心理學(xué)因素讓同學(xué)們理性地審視了自己在人際交往中存在的問題。喬老師的講座讓同學(xué)們克服了交往障礙，讓同學(xué)們樂于交往、善于交往。
我校歷來重視心理健康教育，秉持“活動育人，和諧發(fā)展”的育人理念，建設(shè)了標(biāo)準(zhǔn)化的心理健康咨詢室，舉辦了中小學(xué)教師心理健康教育C證培訓(xùn)，建立、完善了學(xué)生心理危機(jī)“三預(yù)”防控體系，組建培訓(xùn)了學(xué)生心理健康委員隊(duì)伍，并開展豐富多彩的社團(tuán)活動、藝術(shù)體育活動，進(jìn)行有溫度、有深度的德育熏陶教育，為學(xué)生的未來發(fā)展助力，為學(xué)生的一生幸福奠基。
（文：賈強(qiáng)林 圖：吳丞斌）
