526日晚,為了緩解高三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒,增強(qiáng)學(xué)生的考試信心,放松心情,從容迎考,校團(tuán)委在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行了高三年級(jí)高考考前心理輔導(dǎo)講座暨12355陽光行動(dòng)宣傳活動(dòng),各班團(tuán)支部書記參加了此次活動(dòng)。

我校專職心理輔導(dǎo)教師唐龍通過真實(shí)的案例分析,與同學(xué)們分享了自己在考前心理減壓、營(yíng)養(yǎng)保健等方面的經(jīng)驗(yàn)、心得,為同學(xué)們控制焦慮情緒、緩解考前壓力支招。此次心理輔導(dǎo)給學(xué)生們提出了很多復(fù)習(xí)建議,鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持到底,對(duì)待高考目標(biāo)一刻也不能放松;調(diào)整大腦興奮點(diǎn),每天上午 9:00-11:30 和下午 3: 00-5:00時(shí)間段,要把自己的精神調(diào)整為最佳興奮狀態(tài)等等,輔導(dǎo)講座給學(xué)生們?cè)谧詈蟮臎_刺階段提供了很好的參考。唐老師還留下了自己的電話號(hào)碼和電子郵箱,歡迎任何同學(xué)在任何時(shí)間打電話或發(fā)郵件,將盡力為同學(xué)們釋放壓力、舒緩情緒,讓同學(xué)們輕松備考。

最后,校團(tuán)委副書記楊永宏老師要求各支部書記在考前、考中和考后多于同學(xué)交流溝通,在自己備考考好的同時(shí)要做個(gè)有心人,多留心、多細(xì)心關(guān)注同學(xué),及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要心理輔導(dǎo)的同學(xué)并迅速向班主任和科任老師報(bào)告。各班要張貼并宣講《四川12355心理咨詢熱線撥打宣傳單》,要讓每一個(gè)同學(xué)都明確“12355陽光行動(dòng)”的意義,知曉撥打該心理咨詢熱線的具體方法。(文:楊永宏  圖:張堯)